作者：无尽怒火
叶天狼一怔，呐呐说道：“电视里面不都是这样拜师的吗”。
林凡：“....”。
随后，林凡指着不远处的操场说道：“你小子先不用这么开心，看到旁边的操场了吗，先去给我跑二十圈”。
“二十圈”叶天狼眼睛瞪的滚圆，哀叫一声。
“嗯，让我满意了就正是收你为徒”林凡负手而立，淡淡点头。
“这...好吧”叶天狼迟疑之后，还是点头同意了，虽然二十圈能要人半条命，但是想到后者那匪夷所思的身手，叶天狼不得不同意。
叶天狼就乖乖去跑操场去了，至于其他的众人，则是你看看我，我看看你，突然看着林凡整齐一致的说道：“我们也要拜大哥为师”。
在他们看来，跟紧自己老大的脚步一定是对的，所以都看着林凡说道。
林凡皱了皱眉，道：“你们就算了”。
林凡自然不会闲的蛋疼，收那么多徒弟，徒弟一个就够了。众人听到林凡的话语，都十分的失望，不过却没有说什么。
很快，林凡就离开了这里。
晚上放学的时候，林凡回到了家，父亲已经出院了，正在家里养伤，这几天也不用出去摆摊了，毕竟林凡从混混那里敲诈来的几千块钱，完全够家里开销几个月了。
王萍看见林凡回来，微笑着说道：“小凡，回来了啊，肚子饿了吧，去洗洗手吃饭吧”。
晚上，一家人坐在简陋的屋子里吃饭。
期间，王萍不停地为林凡夹菜，虽然生活简朴，却让林凡感觉到了家的温暖，因为在现实世界中，林凡连自己的父母都不知道是谁。
在没有父爱，没有母爱中长大，现在林凡感受到了父爱和母爱。
所以，林凡很珍惜这份来之不易的亲情。
“师父，你没骗我吧，每天都要跑二十圈”操场上，叶天狼一脸忧伤的看着林凡，因为他被告知，每天都必须跑二十圈。
叶天狼一想起昨天自己跑完二十圈，感觉双腿都不属于自己的滋味，就哭丧着一张脸，此刻，叶天狼发现自己的双腿都还在发颤。
旁边的众人，都是一脸怜悯之色看着叶天狼，因为昨天后者跑完一圈，直接就摔倒在地上，还是他们扶着回家的。
现在听说还要继续跑，而且是每天都是二十圈，他们在心里为叶天狼默哀。
“嗯，想学武功，必须比别人刻苦十倍”林凡淡淡的说道。
这道不是他故意整叶天狼，因为叶天狼已经过了习武的年纪，也不想自己有项链这个逆天神器，叶天狼必须靠自己的努力。
只有打好身体基础，才能后来居上。
叶天狼狐疑的看着林凡说道：“师父，你该不会是故意整我吧”。
林凡淡淡的说道：“如果你不愿意学的话，我也不会逼你”。
“不，我要成为高手，我要学”叶天狼说完，然后就跑去操场跑步去了，至于林凡呢，则回到了自己的教师。
太阳下，叶天狼在有气无力的奔跑着，浑身都是汗水，汗水都已经打湿了他的衣服，嘴里喃喃自语道：“七圈，七圈半...”。
远处树荫下，一群饿狼帮成员在聊天：
“哎，老大真惨，我才不信跑步能变得更加强悍”
“我也不信，老大真够悲催的，心中为他默哀三秒钟”。
在林凡下课出来的时候，叶天狼已经跑完了，正瘫坐在地上喘粗气，林凡走过来问道：“感觉怎么样”。
“很累”叶天狼有气无力的说道。
林凡说道：“站起来，我教你一套吐纳之法”。
吐纳之法，可以有效地调节呼吸的频率，这是武者基本功之一，可以减少人的疲劳，这是林凡在射雕的时候黄蓉交给他的。
“首先深呼吸，然后缓慢的出气，可以让你减轻乏累”林凡把吐纳之法的口诀传给了叶天狼。
叶天狼早做，几个呼吸之后，叶天狼就从剧烈喘气，慢慢变得呼吸均匀起来，叶天狼大惊，因为他感觉自己的身上的疲劳正在减轻，整个人变得神清气爽起来。
叶天狼惊喜的说道：“师父，还真的有效，我已经没有先前那么累了”。
林凡翻了翻白眼说道：“废话，我教你的吐纳之法能没有用吗，从明天开始，由二十圈增加为五十圈”。
叶天狼一听，吓的瘫坐在地上。
正文 第229章 第228半个月的成果《第五更》
“师父，你不能这样对我，二十圈对于我来说都是极限了，五十圈要累死啊”叶天狼哭丧着一张脸，眼泪汪汪的。
林凡不为所动的说道：“放心吧，只要你在跑步的时候运行我教给你的吐纳之法，你不会累死的”。
吐纳之法就是调节人体的呼吸，使人在运动的时候，减少一半的消耗力，所以五十圈对于叶天狼来说，完全可以做到。
不理会眼泪巴巴的叶天狼，林凡直接离开了这里。
叶天狼看见林凡离开，哀嚎一声，四仰八叉的躺在地上，第二天，叶天狼开始了他的奔跑之旅，一边跑步一边如林凡所说，运行吐纳之法。
令叶天狼吃惊的是，他本以为五十圈对他来说是一个不可完成的任务，但跑了二十圈之后，叶天狼不这么想了。
如果是以往他跑二十圈，早已经累倒了，可是现在体力才堪堪耗费一半，自己如果努力点，完全可以跑完剩下三十圈。
叶天狼惊喜的想到，信师父的果然没错，而且这个师父没有骗他，一连半个月以来，叶天狼惊喜的发现，自己的身体慢慢变得强壮了。
因为每一次奔跑的时候，他发现自己的体内有一丝气流在流动，刚开始他还没有发觉，后来才后知后觉发现的。