作者：泡面级厨师
清风板，更是不得了，这是一种冰食，宋朝时有文字记载，宝歷元年，内出清风饭制度，赐御庖，令造进。
法用水晶板、龙睛粉、龙脑末、牛酪浆，调事毕，入金提缸，重下冰池，待其冷透供进，惟大署方作。”.按照历史戈，这种饭类似于冰淇淋，用于夏天解署用途。
一般人家，很难在夏天享受冰食冷饮，P所r以，只有宫廷中当做赏赐官员的福利。
能做这种饭，古代有几种办法，一种冬天采集河流中的冰块，放在地下的冰库中，等到夏天时，用冰库里面的冰来解署。
还有，就是利用一些硝石，放在水中制冰，也是古代常见的办法，不过，依然不是-般人家能承受得起的成本，目，硝石有毒。
当然还有一种就是武功高手，利用内功来将水降成冰，这在武侠世界背景中，这也是一种极大的可能，还有就是，玉井饭也不是简单的饭，宋朝时有一个吃货林进土，要是活在现代，那是顶级美食博主，其留下的文字里面，大量是跟吃有关。
其中就有玉井饭的做法的味道评价。
《山家清供》中写道:’章艺斋鉴宰德清时，虽槐古高，尤喜延客，然饭食多不取诸市，恐旁缘而扰人。
一日往访之，固有蝗不入境之处，留以晚酌数杯，命左右造玉井板，甚香美。
法:削藕截作块，采新莲子去皮，候坂少沸投之，如鑫饭法。
盖取“太华峰头玉井莲，开花十丈藕如船”之句.翻译一下，玉井饭的做法是，将新鲜的莲藕切块，鲜莲子去皮，等坂煮到沸腾时，放下这些食材，一起焖煮。
而林进士评价是，食之甚香，能被这位美食家称赞，也说明了这饭还可以。
张氏坂馆，只卖三种饭，但每-样都不简单。
学成任意一样，在这个时代，都能撑起一家饭馆，成为当地的名店由此可见，寇仲和徐子陵的运气是多么好，仅这三门手艺学会了，即使出去摆个地摊，也一样是饿不死的.而老张头的店中只卖三种料理，却不仅会这些。
实际上，只靠这三种料理就足以成为当地名店，人手少的情况下寇仲和徐子陵两个练成了真气的学徒，都累的够呛，可见这家店却是不存在生意的问题，只存在人手不够，不可能满足得了客人的消费的问题。
只不过，寇仲和徐子陵后来并未在厨艺方面下苦工，否则的话，这两位必然能成为《大唐双厨》，靠着厨艺在史上留名.“小中，我感觉到浑身发热，真气似乎壮大了不少!“徐子陵忽然说道."我也是，感觉冰凉冰凉的仿佛天地灵气都濯入身体内，化作冰冷的真气一般。
“寇仲也是表示。
这是公主米精纯的灵气，在两人体内爆发之后，真气开始有所异动的正常表现。
若是不吐纳练气，消化这些能量那么，损耗也会非常惊人。
不过，迅速的开始练气消化，则是会被化作精纯的长生真气。
之后，两人差不多跟往常-样，身体挨在一起，不同属性的真气互补之下，内息渐渐的壮大。
实际上，寇仲和徐子陵虽然误打误撞，练成了长生诀的一副图，但由于没练全，F所i以，阴阳五行失衡。
原本的长主诀，属于上古练气土的吐纳之法，分别引入天地灵气.壮大体内阴阳和五行七种属性的真气。
之后，随着其中属性的真气在体内相生相克，循环不息，既可以高效率的引入天地灵气入体，转化为先天真气。
随着真气充盈，练成金丹、元婴，也是有可能的。
只不过，随着这方天地灵气逐渐的衰竭，所i以渐渐的上古练气士能达到的境界，这个世界的练气土达不到。
当然了，上古练气士在灵气环境还比较充沛的时候，未必追求所谓的破碎虚空。
因为，练气是为了长视久生，既然在此方世界就能长视久生，那么，何须要跳出此方世界?一直到，灵气渐渐的衰竭知乎，那些感觉最深的练气士，则是斩渐的纷纷破碎虚空.超越此界而去。
随着越来越多的大能离开此界之后，原本的广成子这样的神仙人物的世界，渐渐的就变成了中等的武快世界，跟金庸的天龙射雕之类的世界，大致上差不多，可能略高一点但高不到哪里去。
当然了，即使是没练全长生诀，但是，长生真气本来就修仙者，转化天地灵气 的。
效率比普通的炼气之法要高的换做是其他的功法，下者只能转化-成。
中者能转化两三成，上者也仅能转化个四五成。
而寇仲和徐子陵互补练气之后，长生诀直接转化的灵气，达到七/成以上。
"好舒服!身体互相接触之后，两种真气互补。
公主米爆发出的精纯的灵气，很快就被两人消化的干干净净。
随着两人消化了公主米带来的真气增长之后，感觉到眼神如电光一般，在夜里也能发出光源。
仅仅的一顿饭的增益，就足以抵得上寇仲和徐子陵-两年苦修所得获得的真气修为。
两人都感觉到，内力相对于前，何止壮大了几倍!“小陵，是觉得，这次真的是遇到仙缘了!不愧是广成子传下来的《长生诀》，--听名字就知道，我比武林那些道门更加正宗的仙人的传承。
若非如此，怎么会有这样的奇遇?”寇仲兴奋的说道。
"嗯!看起来，却是是遇到仙人了，即使不是仙人有差不多.仲少，仙人为何对你青睐，你可有数?”徐子陵忽然问道。
"似乎是因为，0咱们从老张那里学了手艺而那些神仙们，都是不同世界的厨师，每个世界只有一名厨师彼选中可能是觉得我有成为名流干古的厨师的潜力，所以，才选中了我吧。
当然，咱们的厨艺天赋半斤两，我能名流干5，必然不了我兄弟陵少!“寇仲挤眉弄眼说道，“呐，神仙算给了一些修炼的秘藉，这些秘藉，说是用来煮饭做菜的，但是根据神仙说法，放到武林也是一些绝学.随后寇仲将《少林九阳功》、《少林入门轻功》、《倚天切》、《屠龙斩》等等几种秘藉拿了出来。
除此之外，还有一份全身主要穴位、经脉图.相对于秘籍而言，这种穴窍经脉图，其实在武林中更是不传之秘。
并不是没有更高深的，不过，群友建议，先从这些开始。
从易到难，将这些学会之后，后面，再学习其他的功法可能会更容易掌握。
“仲少，你决定要当一名当世名厨?不是大将军和大宰相了?”徐子陵不由哑然道。
殳错!因为我发现底蕴不足的普通人，争霸天下的有局限性的，人家高门大阀，稍微作出一番仁义和英明的姿，立马就是天下英豪来投，大部分地方几乎不需要打硬仗就主动被对方接受，只有极少数的关键战争的硬仗。
换做是我们这种泥腿子起家，想要拉拢到队伍就已经是非常困难了，要钱没钱，要名望没名望,更关键的是没有祖祖辈辈多年积累的地盘。
F---..基本上，争夺天下的赢家绝对不是陈胜吴广，也不是瓦岗寨，而是像李阀那样的存在!他们祖上积累至少能在起事时，就有数干兵马本钱，随着起事之后，其他的门阀世家，跟其友好的纷纷投奔，其他小势力更是不断的被吸纳。
仅仅是名望就决定了，他们能吸纳人才、物资的能力就超过那些义军。
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