作者：逆楚
而在电影第二部拍摄的信息传播出去之后，不仅仅是有大量的公司想要赞助，更重要的是，演员好找了。
第一部的时候，反派群演很难找，最后的精英，要不是六花原本在极限运动的圈子里的名气，根本就找不到人。
第一部的反派，还算是体育圈的人，不需要表现的那么邪恶，但是第二部，反派是更加纯粹的坏人，要更加有恶的气质。这更加难办了。
不过，六花却是遇到了这样的家伙。
“这部电影，我们老大已经看过了，他非常喜欢，就是觉得，那些反派，实在是太没有水准了。听说你们第一部拍摄的时候，想要找黑道的人进行拍摄， 可是，那些家伙实在是太丢人了，竟然连砍人都不敢。我们老大听说之后，认为他们丢了黑道的颜面，所以，他决定派出我们会里的精英，向全世界展现我们日本黑道的骨气。”
找到了岛田善，其实哪怕是没有岛田善，六花也准备靠训练将岛田雄和富樫勇太提升到更高的水平，现在主演就更加没有问题了。
可是，群演还是没办法解决，之前已经找到了比较专业的跑酷选手，在日本，已经找不到更高水平的人了，如果不能在质量上有所提高，那就只能在人数和方式上有所提高，六花正为群演发愁呢，没想到就遇到了这么一位友善的老大。
当然，这位老大提出的在对电影中反派帮会要用他们帮会的名字，直接强势植入广告的事情，六花也是和善的同意了。想不到，连黑道都已经要玩广告植入了，这位老大，很有眼光的嘛，推翻日本残余的老派雅库扎，统一日本黑道，指日可待呢。
群演的事情搞定之后，六花也是带着自由之翼的人，开始进入特训的模式。
这一次的特训，最重要的是富樫勇太和岛田善，但是，其他的人也可以趁此机会进行一波特训。
自由之翼的社团成员，已经有了不少练习跑酷的人，甚至因为森夏和七宫智音，连潜水和滑板都有不少人了。
这一次，六花想要训练一下他们，让他们至少也有资格在电影中跑龙套，甚至，将来成为重要的配角。
第319章 水下自行车训练法
巨大的游泳池中，本来，应该是潜水的训练，但是现在这里，却不是在进行潜水训练，甚至不是游泳的训练，而是有人正在骑着自行车。
富樫勇太还有些不信：“骑自行车训练我是知道的，但是，为什么要在水下骑着自行车，这样训练有什么作用吗？”
骑自行车就是可以玩极限运动的，富樫勇太就知道极限运动中就有这样的项目，但是他没有想到的是，这一次要骑的自行车，竟然是安装在水中的。
在一起的自由之翼的成员，也是十分不能理解。
这些成员，有本校的，但是也有其他学校但是成绩优异，于是被六花挑出来进行训练的。
现在的自由之翼，已经不再是一个学校的社团，而是能够在全国范围内都有名气的社团。
六花能够在一所学校遇到好几个极限运动厉害的人，这已经是很低的概率了，还是因为这些人本来就有天赋，其他的人，可没有这样的天赋也没有这样的决心。
岛田善则是一边在水下骑着自行车，一边解释道：“我听说有些运动员，还有足球运动员，会进行这样的水下自行车训练，虽然不知道具体的效果，但是也知道这不是一般人能够训练的。”
一般的体育训练，跑步就一直跑，跳跃就一直跳，这样的训练，枯燥无味，而且训练的地方是很有限的，训练的效果很差。
通过不同方式的训练，尤其是用一些有趣的训练，能够有效的减少运动员的心理抵触，可以让运动员坚持的更久，而且，效果也会更好。
水下自行车训练，是C罗阿拉巴也使用过的训练方法。
现在，六花就是带着自由之翼的人在专门的训练场进行特训。自由之翼的少年少女们，也对这个训练方式十分好奇。
每个人都是上来尝试了一下。
富樫勇太从水中的自行车上下来，叹了口气说道：“好了，你们不要觉得好笑，这个真的是很吃力的。”
一色诚有些不信，立刻坐了上去，可是，他感觉到在水中踩自行车的阻力大了无数倍，每一个动作都变成了慢动作一般，要很吃力。
富樫勇太走出泳池，看着那些固定在水中的特殊自行车，点了点头说道：“的确有些不同，现在竟然感觉一点儿不累了。”
他感觉有些奇怪，在水中踩着的时候，感觉很慢，要用出全身的力量，可是等到从水中自行车上离开的时候，却并没有感觉到那种平常训练之后的疲劳感。
“这就是水下训练的一个特殊性，就是在水下的时候，阻力更大，而且更加平均，不会损害你的身体，却又能够让你训练到位。”
“水中的阻力大，让你需要用力，但又不会因为某个部位的过度用力而造成身体损伤，而且，因为有浮力存在，对于腿的损伤很小，所以，这种训练非常适合那些腿有伤的人。”
足球运动员之所以要用水下训练，就是因为他们很可能腿有伤，正常情况下没办法训练，但是在水中就能训练了。
“而且，在水中，能够促进血液循环，所以你不会感觉劳累，训练完也会感觉很轻松。这是因为你一边在训练，一边在恢复。”
“了不起。”富樫勇太赞叹道。
岛田善更加高兴了，他平常就嫌弃自己训练不够，可是，刻苦也是有程度的，要是太刻苦了，身体会受伤，到时候反而得不偿失了。
弱小国家的体育运动员训练，经常就是一种训练，而且很是刻苦，结果，就是用自己的命去拼成绩，运气不好，一旦身体损伤了，成绩变差不说，很可能一辈子都毁掉了。而且，他们的体育寿命，会非常的短暂。
六花看了看一边对这个没什么兴趣的女生，说道：“而且，这个训练，对于身材非常有帮助。”
她的话还没有说完，女生们的眼睛就亮了起来。
“可以长高么？”凸守早苗与七宫智音异口同声的问道。
“这个，是不可能的。”六花无情的说道。
她看向了丹生谷森夏，这个训练，其实是对丹生谷森夏最有有用的，她的身材很好，但那是漂亮，经过这个训练之后，腿将没有赘肉，身材将会更加匀称，如果再配合她那巨大的胸，杀伤力就更加惊人了。
至于丰胸增高什么的，这个训练还真没有这方面的效果。
凸守早苗和七宫智音，顿时就显得低沉了下去，对这个训练一点期待的感觉都没有了。
“其实，你们还不是适合这个训练的时候。”
这个训练，对于减肥有效果，可是几人都不是肥胖的身材，就是最有肉的丹生谷森夏，也只是某个部分有肉，其它的部分，并没有那么夸张。
而对正常的训练来说，这个训练，是针对受伤的运动员，尤其是腰部腿部有伤的运动员，对于这里的人来说，他们都没有受伤，就是受伤了，去休养就可以了，没有必要急着就训练。
需要用这种训练的运动员，一种属于某个比赛的王牌，需要保持状态上场，又不能在平时进行训练损伤身体，而且，因为厉害又很重要，还受了伤。
这种受伤的王牌，其实并不少见，但是，眼前的这些人，都还不够格。
“让你们接触到这个训练，一个是让你们开开眼界，并且，让你们能够见识一下训练的不同，感受下训练的有趣，另外一方面吧，则是因为需要对你们进行特训，用这个训练的话，能够有效节省体力，让你们能够训练的科目增多。”