作者：缥缈飞云
卫亦麟点了点头.
“那好啊,不过我们报社今天还不能休息,小麟你就代替我好好招待菜菜子吧!”
芝纱织笑道.
“姐姐你就放心吧!”
卫亦麟笑着示意没“那好!”
芝纱织看了一眼站起来道:“我该走了!”
“路上小心点.”
卫亦麟关心道.
芝纱织笑着点了点头,缓缓消失在了卫亦麟的视线之中.
“啊我的早餐!我的包子!”
琉璃一边惨叫着一边从洗手间跑了出来.
见桌子上自己的那份还在:顿时长长的松了一口气.
对于一个吃货来说,没有什么比自己的食物被别人吃了还要难受的事情了
.
一屁+坐到凳子上,大小姐立马拿起一个包子狠狠的咬了一口,发现芝纱织不在,顿时问道:“哎纱织姐姐呢”
“上班去了!”
卫亦麟喝完最后一口豆浆,站起来道:“待会儿你洗碗.”
“凭什么啊!”
大小姐不爽道.
“没有凭什么.”
卫亦麟似笑非笑的看了大小姐一眼道.
“哼!知道了啦!”
大小姐闷闷不乐的应了一声,顿时觉得美味的早餐都不那么可口了.
“对了!提醒你一下.”
卫亦麟转身道.
“什么事情”
“待会儿家里有客人要来,你不许捣乱,如果你不听话,后果你知道的.”
卫亦麟淡淡道.
“哼!怪叔叔!.”
大小姐心中吐槽,嘴上却是无奈的应了一句:“知道了!”
“知道就好.”
叮嘱了大小姐一下,卫亦麟也放心了,坐在沙发上开始看起电视来.
一时无话.
“梆!梆!梆!”
敲门声突然响了起来.
卫亦麟看了看时间,十点半::,应该是菜菜子来了.
起身前去开门.
果然,一张美丽而又温柔的脸庞出现在他的视线之中,不是菜菜子是谁“菜菜子姐姐!你来了啊.”
卫亦麟笑着打招呼道.
“好久不见,小麟.”
菜菜子同样报以微笑.
“请进!”
卫亦麟侧身让开,带菜菜子进门之后重新关上了门.
“纱织学姐呢”
菜菜子好奇的问道.
“上班去了.
她们要星期天才会休息.”
卫亦麟应道.
“这样啊,那小麟,我们什么时候开始”
“随时可以.”
卫亦麟微笑道.
“那就现在吧!”
菜菜子兴奋道,对于即将开始的学习感到十分激+.
说着,菜菜子便褪+去了身上的外衣,原来她早就准备好了适合运动的衣服穿在里面.
“好!现在开始.”
卫亦麟快速的恢复了过来,道:“不过,菜菜子姐姐,在开始之前我们需要做一个测试.”
“测试”
菜菜子好奇道:“什么测试”
“很简单的,只是做一个动作而已.”
卫亦麟笑着道:“两脚平行开立约本人足长3倍半,两膝屈曲下蹲,五趾抓地,两膝外撑圆裆,身体重心在两脚之间,两大+接近水平身体正直朝前沉肩坠肘,,两臂曲肘在+,两手合掌如拜佛状头顶颈直,口齿微合,舌抵上颚,,意照气海丹田部+以鼻呼吸,气息套匀,长,细,深.
目视两手中指尖.”
说着,一个标准的马步姿势在卫亦麟的身上呈现了出来.
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第200章 第四章 奖励
“菜菜子姐姐,这个测试就是看看你能保持我这个姿势多长时间.”
卫亦麟解释道“只是这样吗”
菜菜子笑着道,这个动作看起来也太简单了些.
“只是这样.”
卫亦麟笑着到,他自然看出了菜菜子的轻视,不过他并不以为意,等到她真正尝试的时候就知道要长时间保持马步姿势是多么的困难.
哪怕是卫亦麟,当初第一次的时候也只坚持了一个小时罢了.
“好!!!”
菜菜子点了点头,将自己的东西放好,学着卫亦麟样子扎起了马步.
只是,比起卫亦麟稳如泰山的马步,菜菜扎的看起来松松垮垮,一看就是下路不稳的样子.
看到菜菜的‘马步’卫亦麟无奈的摇了摇头,只好走上前去为菜菜子纠正.
“两条大+要保持水平!”
“肩要沉!肘要往下坠!站立的时候要脚趾抓地.”
“”
“好了!”
卫亦麟看到菜菜子变得:标准的马步满意的点了点头,心中很有成就感.
前世他自己学的时候就吃了不少的苦头,那时候他就在想,等哪天自己也做了师父了,一定要让自己的徒弟好好的感受一下,自己当初承受的‘苦难’.
现在他当然不会让菜菜子吃苦头,但是教人的感觉还是很不错的.
“菜菜子姐姐,现在开始计时了哦.”
卫亦麟道.
“有没有什么标准啊小麟难道要我一直这么站下去”
菜菜子道.
“当然不是,”
卫亦麟沉吟了一下,道:“就半个小时吧!如果菜菜子姐姐你坚持半个小时就算过关.”
“才半个小时哦”
菜菜子有些不满道:“小麟你也太小看我了!”
“是吗”
卫亦麟笑而不语.
五分钟后,菜菜子依然一脸轻松的样子,还不断调侃着卫亦麟说什么“也太简单了!”
之类的.
十分钟后,菜菜子就笑不出来了,双腿逐渐感受到了压力.
十五分钟后,汗水出现,卫亦麟清楚的看到,菜菜子的双腿有点开始发颤了.
“呼腿好难受.”
菜菜子心中道,但是看到卫亦麟一脸看好戏,顿时忍住了.
姐姐要让你看看!半个小时.
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