作者：境界线上的八云
爱丽速子想要加速追上去，但是接下来的地方更加需要体力。千万不要以为下坡跑步埋头冲刺就好，只顾着冲刺的话，是很容易失衡然后摔倒的。
高速奔跑的情况下摔倒，可不仅仅是擦伤这么简单的事情。在下坡的时候控制好速度，同样也非常考验力量的使用。所以，爱丽速子不敢在现在随便加速。
苏青骑着小绵羊跟在队伍的旁边，所有成员的情况几乎尽收眼底。对爱丽速子的情况，他现在也没有什么好的安慰方式，只能说多进行训练了。
或许爱丽速子并没有注意到，她现在正处于厚积薄发的状态，下个月结束的时候，铁人三项或许就又不一样咯。苏青对爱丽速子还是很有信心的。
越是接近坡顶，大家越是能够感觉到对于体力的压榨。刚刚开始骑上坡的时候，大家还能觉得没什么问题，可是到了最后，几乎都要燃烧根性了。
好不容易骑到坡顶，放下单车的众人，都还要缓口气。乌拉拉都觉得自己得喘口气才能继续跑下去。先是乌拉拉，然后是星云天空，接着是米浴……
真正开始双脚踏在地上以后，大家才觉得终于找回感觉了。果然赛马娘还是要脚踏实地地奔跑才合适啊，落回地面的赛马娘们瞬间化身飙马野娘，逐步开始提升速度。
“哎呀呀，真是有活力呢。”苏青的小绵羊在坡顶暂停了下来。接下来的下坡他也得控制一下速度，而且还需要注意不能挡住这些女孩子们。
“那么，我先走一步到终点去好了。”苏青说着，重新驾驶着小绵羊往下冲。可惜，小绵羊的马力有限，不可能真的飙车。
别看苏青说得轻巧，实际上他能不能追上自己队伍的成员还不一定呢。
开始下坡以后，大和赤骥以及伏特加的感觉就好了不少。两人也逐渐往前追了一点，体力较差的西野花虽然也在努力，却能够看到差距的出现了。
苏青并没有说让西野花放弃什么的，对于赛马娘而言，放弃比赛是一件很难受的事情。能够跑完比赛，就绝对不可能放弃。
“加油啊，花酱。”苏青保持着和西野花平齐的状态。虽然这幅画面看起来苏青很欠打，但是骑着小绵羊和西野花并排，也同样是在给西野花支持。
赛马娘在学园训练的时候，经常会有并排跑的训练。现在苏青就暂时充当那个并排跑的“马”，让西野花能够重新提起奋斗的力量。
下坡的时间比上坡要短不少，很多刚才落后的成员在这个阶段逐渐迫近先头部队，有一些甚至做到了齐平。
也就是现在，乌拉拉的劣势开始逐渐显现出来。体力的优势并不能在最后的速度阶段给她带来极大的优势，乌拉拉开始落到了队伍中间的位置。
“这次的比赛，绝对不能让给别人！”几乎是同一时间，铃鹿，星云天空，米浴如此想着，在坡度减缓以后，奋力地向前奔跑。
“抱歉啦，这一次我还要赢！”帝王说着，从后面冲了上来。趁着所有人不注意，一举拿下了第一的位置。此刻，距离终点，大概就只剩下五百米了。
“帝王冲上来了，但是这个时候冲上来无异于浪费体力。最后的冲刺阶段还有一个弯道，过了那里才是释放全部力气的时候。”星云天空依旧沉稳。
同样，铃鹿也没有着急冲锋。她的速度很快，如果着急冲锋的话，很可能在转弯的地方来不及刹车，会直接冲出跑道。那样的话，她就要被淘汰了。
帝王首先入弯，一进入弯道她就发现不对了。拐弯需要的力量更大了！因为保持下坡冲刺的缘故，进入弯道以后，她有些控制不住身体。
也正是因为这样，她不得不花费更多的力气在转动身体上。这个情况让她心里咯噔一跳，原来是这样，难怪其他人都还没有全力冲刺。
她有些经验主义了，因为去年的比赛，而忘记今年赛道的不同。
果然，其他人很轻巧地从弯道经过，不像她一样还需要调整身姿，避免在最后冲刺阶段走形。
“即便是这样！即便是这样，我可是不服输的帝王啊！”帝王强行扭转了身体，把自己的姿态掰正，硬生生地停止了往外道奔跑的态势。
苏青看到帝王这个动作，顿时眉头一皱，看来得让帝王吃点苦头才行了。
第538节 第二百二十六章 还敢不敢了？
帝王最害怕的是什么呢？输掉比赛。比输掉比赛更害怕的是什么呢？输掉比赛以后，还要被苏青教训。那可真的是给自己戴上痛苦面具了。
“痛痛痛！”帝王觉得自己今天可能就交代在这里了。铁人三项最后还是输掉了，当然，星云天空也没赢，赢下比赛的是铃鹿。
铃鹿用她不擅长长距离误导了所有人，在最后的阶段直接全力爆发，打了个措手不及。就算是苏青，也不得不感叹铃鹿这一次的计谋玩的漂亮。
但是，这一切都不能阻止苏青惩罚帝王。他一边给帝王做着脚踝放松，一边恶狠狠地说道：“下次还敢做这么危险的动作吗？非要我开始揍屁股了才肯长记性吗？！”
“揍，走屁股？”听到这句话的帝王立马挣扎起来：“丫哒丫哒，不管怎么说，这样的行为对女孩子来说，太失礼了啦！训练员绝对没有安好心！”
“嚯嚯？我还没有安好心？”苏青淡定地从怀里掏出银针，在帝王面前晃了晃：“放心，我会轻轻的，一点也不会觉得疼的。只要一下，很快你就会觉得舒服了。”
“噫！！！”正所谓毛多弱火，体大弱门，帝王弱针。银针一出，帝王瞬间乖巧了。也不能说是乖巧，只能说叫的更惨了。苏青都不知道，帝王原来有这么高的声音啊。
“好了，别鬼叫了。这针扎一会，十分钟后我给你取下来。”苏青没好气得说道。帝王叫的这功夫，他都已经扎完了，穷叫什么呢？
“诶？已经扎好了？”帝王脸上的表情一呆，不可思议地看着脚踝的位置。那附近确确实实扎了几根银针，可是她之前并没有感觉。
“咦？难道是因为我真的不怕针了？”帝王满脸欣喜。她的弱点之一，就是针头，尤其是注射器的针头。既然这种银针没问题的话，那注射器是不是也……？
“想多了哦。注射器该疼还是要疼的。”苏青淡淡地说道：“本身银针和注射器就是两码事，是完全不同的东西。要是不信的话，我现在就可以给你扎一针。”
“不不不，我怎么会怀疑训练员的话呢。”帝王脸上满是讨好的笑容：“嘿嘿，训练员是最厉害的，所以我才不会怀疑训练员的话呢。”
“行啦，我还不知道你吗？扎针什么的都是其次，主要还是不要再这么胡来了。”苏青叹了口气：“哪怕我一直在给你增强骨骼和关节，也耐不住你这么造啊。”
“脚踝，关节，本身就是最为脆弱的地方，也是对你们赛马娘来说，最重要的地方。如果有一次出现了问题，哪怕只有一次，都可能面临再也无法奔跑的结果。”
“帝王，这样的结果你能明白吗？”苏青有些语重心长。帝王和爱丽速子这两位，是腿部最为脆弱的两人了。可人家爱丽速子明白啊，也注意保护。
“我，我知道了。对不起啦。”帝王失落地回答：“让训练员担心了。”
“你应该道歉的不是我，而是你自己。我不希望看到比赛的时候，你却在场下拄着拐杖。我永远也不希望那一天的到来。”
帝王自己也幻想了一下那个场景，瞬间打了个寒颤。光是拄着拐杖在场下看比赛而不能跑步就已经够纠结了，假如这场比赛是菊花赏……
这就绝对不是一个能够接受的结果了，她甚至可以预见自己会因此而消沉下去。毫无疑问，腿伤导致比赛的缺席，是绝对不能接受的结果！
帝王立马明白了，为什么每次苏青发现自己这样的时候，都一副要狠狠斥责自己的样子。每次自己都用卖萌求饶的方式躲过了训斥，却总是在一段时间以后忘记。
“我，我知道了。”帝王没什么底气地回答。经过苏青的这么一通教训，帝王也总算是明白了自己不成熟的地方。虽然改正可能需要一些时间，但是总归是往好的方向发展。
“今天晚上做的是甜饮，等下我去给你拿过来。脚不要乱动哦，瞎动的话，我可是真的会打屁股的。”苏青又叮嘱了一遍以后，才走出去。
“帝王的情况没问题吧？”乌拉拉站在门口，看起来有些担心。再往外是队伍里的其他成员，这是她们第一次在苏青脸上看到这么严肃的表情。
“还好，并没有什么大问题。”苏青摆摆手：“虽然是虚惊一场，但是也应该让帝王稍微吃点教训了。总是这样的话，搞不好什么时候就真的出问题。”
“我去给帝王拿今天的特饮，过一会要给她拔针。”苏青走进厨房，先洗手。今天的特饮依旧是以牛奶为基底，是那种脱脂高钙的牛奶。
看苏青似乎没有继续说的想法，大家也就散开，该干什么干什么去了。苏青端着饮料回到休息室：“给，尝尝看味道怎么样？”
“好喝！”帝王咕嘟咕嘟喝了两口以后，立马说道：“可惜只有一杯呢。每次训练员都给大家尝过味道以后，又不愿意给全，会让大家欲求不满的哦。”
“说什么呢！”苏青点了点帝王的额头：“乱用成语这一点，不要学鲁道夫象征啊。该好好用成语，就在准确的地方使用。”
“明天的训练会改成上半身，以及比较轻量化的训练，过两天再恢复过来。”苏青絮絮叨叨地又说了很久，甚至拔完针以后还在说。
帝王第一次知道苏青在说教这方面居然这么厉害。说了这么久，愣是没有一句是重复的。从美浦波旁的情况讲到草上飞的骨折，再从目白阿尔丹讲到鲁道夫象征。
最后听得帝王眼睛都开始转圈圈了，苏青还没有停下来的想法。
“我知道啦，我知道啦，我以后再也不敢了嘛！”帝王抱着头都快哭出来了。被苏青关心是好事，可是这种说教式的关心，她绝对不要好么！
“嘛，既然你已经了解到自己的问题了……”苏青咂咂嘴，有些意犹未尽。难得又一次说得这么尽兴，他差点停不下来。
第539节 第二百二十七章 胡天八月即飞雪
随着第一场铁人三项的结束，日子终于来到了八月份，也是极为炎热的一个月份。或许是因为之前台风的缘故，今年的八月显得格外难熬。
“我是不是应该庆幸没有凉宫，搞个什么无尽的八月？”苏青坐在沙发上，一副葛优瘫的样子。今天是休息天，赛马娘们也没有训练计划。
也因此苏青难得在别墅里面无所事事。不如说，不得不在别墅里无所事事。现在外面艳阳高照，外面的温度估计有36度左右了吧。
别墅里有空调，还舒服一点，在外面的话。就算穿着泳衣，站在海里面，也依旧会觉得非常热。同时，由于今年一直持续的高温，队员们的训练时间也被改变了不少。
下午训练的时间直接往后延迟，不然苏青很担心她们会中暑。至于休息天去做什么，苏青没有太多安排，全看她们自己的想法。
“大家都去泡温泉了啊。”神圣阶层躺在另一边的沙发上，比苏青还咸鱼：“能给我发点零花钱吗？我想去购物……”
“你的工资又不是我发的……”苏青简直无语：“我记得学园长也没有克扣你的工资啊，印象里每个月的工资也不少来着。”
“没带。”神圣阶层嘴角一歪，表示自己根本没想过花自己的钱。说起来，关于泡澡的想法，苏青和她们也有些不太一样。
队伍里的大家觉得，天气炎热去泡温泉，享受着汗滴和温泉的双重解压，是极为享受的一件事情。而苏青不同，他觉得汗流浃背的情况下，用不那么热的温水冲凉很舒服。
所以今天大家说着去泡温泉，苏青就没有去。至于神圣阶层……她纯粹是因为懒。
“市里有atm机，自己拿银行卡去取。”苏青看都不看神圣阶层，没有人能从她这里白嫖，除了自己家可爱的赛马娘。
什么，你说神圣阶层也是赛马娘？不不不，神圣阶层那是赛马大娘，跟赛马娘完全不是一个层级的，绝对不能混为一谈。
躺尸的神圣阶层突然觉得很不爽，肯定是谁在背后偷偷编排她了。只是现在她完全不想动，连追究的想法都没有了。
就这么一起躺尸了一会以后，苏青最后还是忍不住，从沙发上站了起来。一直这么懒洋洋的，精气神可是会消耗光的，还是起来做一点凉茶吧。
正好这种大夏天的，正是喝凉茶的时候。苏青估计，做个一两升凉茶根本不够喝。放在冰箱里面，估计半天不到就没了。整个队伍可是有十一位赛马娘的啊。
既然要做的话，那就多做点呗。正好之前买了一些下火的东西回来，现在金银花，白菊花之类的还有不少。考虑到大家的口味，苏青还是决定做偏甜一点的。
忙碌的时间总是过得很快，苏青感觉自己似乎没有做多久，一下午的时间就过去了。接近傍晚的时候，气温开始有些许降低。可是走出别墅，依旧感觉到热浪扑来。
“呼……这要是搁以前，我说什么也不会出门，绝对会赖在家里吹空调打游戏的。”苏青叹了口气，还是决定在外面运动一下，出出汗。
一直吹空调对身体很不好，也容易产生空调病。苏青带着老中医系统，本身也给他灌输了大量的医理知识，他自然懂得其中关键。
因此，哪怕感官上不愿意，他还是沿着海岸线慢跑。今天宅在家里的时间已经足够，也应该展现一下青春的活力嘛！话说，这个年纪说什么青春，是不是有点夸张？
另一边，泡过温泉的女孩子们也回到了别墅。夏季的白天时间比较长，虽然回来的时候，天边挂着晚霞，太阳还在西沉，却也是7点多的时间了。
“训练员，我们回来啦！”乌拉拉走进别墅以后就大声喊道。可是等了几秒，也没见到苏青出来，也没听到苏青的声音，只看到神圣阶层在沙发上躺尸。
“诶？阶层前辈，训练员去哪里了？”铃鹿疑惑地看着四周，确实没有看到苏青。这还是有些奇怪，如果苏青在的话，肯定会出来说欢迎回来的。
“啊？他啊……他刚出去了一会，现在跑到哪里去了，我也不知道诶。”神圣阶层懒洋洋地挥挥手，表示自己也不清楚，然后翻了个身，就差往身上再撒点盐了。
“这……好吧。”看着神圣阶层这幅咸鱼的样子，大家完全没有办法和以前那叱咤赛场的人联系起来。同一个人，差距真的能有这么大吗？
“可能是出去运动了吧。”乌拉拉这么猜测道：“训练员一直很注重运动呢，每天要保持一定量的运动，说是这样维持身体健康。”
“今天训练员好像没有出去过，大概会趁着这会凉快了一些，出去运动了？”乌拉拉有些不确定，但是却并没有觉得还有其他的可能。
“这样的话，或许是沿着海边慢跑去了吧。”星云天空也说道：“如果是在外面，最好的有氧运动一定是慢跑了。而且训练员也绝对不会让我们担心，那大概率就是附近哪里。”
怎么感觉，好像大家都很了解苏青的样子？神圣阶层竖着耳朵，队伍里的成员如此侃侃而谈的表现，着实出乎她的预料。
“既然这样的话，我们就去和训练员一起跑吧！”帝王跃跃欲试。一听到赛跑，帝王就有些按捺不住。加上之前她扭到脚，被禁止了好几天。
“好主意！”诗歌剧立马同意：“陪训练员一起跑步地话，总觉得会更有动力了！”
“哈？他可是一般人类啊，就算一起跑，对于你们来说，热身也算不上吧。”神圣阶层干脆也不躺了，做起来对众人说道。
“嘛，就算连热身也算不上，多运动总是不会错的。”乌拉拉把手里的包放在旁边的位置上，对神圣阶层挥挥手：“那我们出门啦。”
“等……”神圣阶层伸出手想要阻止大家，可是还没说完，女孩子们就全都跑出去了：“他做了凉茶在冰箱里……”
第540节 第二百二十八章 为什么追我
苏青一向认为自己没有做什么伤天害理的事情，平时也都是兢兢业业，但为什么要让他受这种罪？你能想象吗？本来慢跑着挺舒服的，结果后面轰隆隆一大片人追过来了。
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