作者：境界线上的八云
可惜没有人能够回答他，本身当上了训练员，就要面对这些问题了。苏青把电脑挪了回来，然后继续开始浏览，还对米浴说道：“米浴，你先稍微休息一下。”
“今天你赛程后面爆发，晚上又上了胜者舞台，腿肯定是要按摩一下的。我这边看完以后，再给你按，你可以先找本书看看。”
“嗯。”米浴乖巧地点点头，然后从旁边拿了本书，跪坐在苏青的身边。
苏青也没有去留意米浴拿的是什么书，反正自己这边除了轻小说就是一些训练指导手册，要不就是一些护理方面的内容。
本子什么的，自己都没有去过cm，网购更是不现实。与其网购，还不如直接去网上找资源看电子版呢。所以苏青根本不担心米浴随便拿会拿到什么内容。
“海边训练的话，除了跑步游泳这些的，倒是可以试试看利用海浪锻炼一下力气。”只是这操作，没准会把姑娘们直接拍进水里，还是要注意安全才行。
“哥哥大人很苦恼吗？”米浴放下书，又凑了过来。刚刚出浴没多久的米浴身上，还带着好闻的沐浴露的味道，让苏青略微有些走神。
“还好，只是在考虑安排什么样的训练比较好。可能会有涉水跑步之类的，但是只有几天的话，总觉得效果不好啊……”
海边合宿就那么几天，就锻炼那么两下，真的会有效果吗？如果是人类的话，这样的训练都是以月为单位的。还是说，身为赛马娘的精灵们，会完全不一样呢？
赛马娘看起来跟人类很像，但是本质上来说，更像是一种“精灵”类的生物。只是这个世界并不是什么魔法世界，也就不存在精灵了。
但是，在某些方面，赛马娘跟人类确实不一样，最明显的就是这个速度的提升了。不知道多少赛跑运动员要羡慕到死。
第149节 第一百二十八章 好好训练
这个问题一晚上是没有办法解决的。所以苏青很干脆的就不去想，帮米浴做了一次按摩。依旧还是很疼，米浴最后都双眼含泪，看起来像是被欺负了一样。
“这样就好了，明天应该不会觉得腿酸或者腿疼了。”苏青帮米浴把裤腿拉好，然后又把感觉脱力的米浴抱起来，放在了床上。
所有赛马娘的队伍似乎都没有这种赛后的处理手段。即便是大家族类似目白家，也没有听说的。私人医生倒是有，可是私人医生只负责出问题以后的治疗啊。
“疲劳都是一点一点积累的。赛后不处理，在疲劳不断积累的情况下，不出问题才怪吧？我咋记得原来世界，运动员都有着这么一套完善的疗养机制呢？”
但是赛马娘这边却相当不完善，总不能全都靠那个赛马娘温泉来疗养吧？苏青脑海里想到了一个温泉里面塞满了赛马娘的场景，简直让人出戏。
“要不回头跟骏川说一声？毕竟从进来开始就一直受到她的照顾。当然，我肯定不会去当什么主席或者老师之类的，还是让她们自己招吧。”
学园长看起来也不是那种吝啬的人。只要有用的话，相信学园长还是肯花大价钱去招人的。如果这样能够让赛马娘们少一点伤痛的话，那就很好了。
苏青也没有继续看资料，而是铺盖一摊，直接缩进被子里面睡觉了。今天也算是忙了一天，已经很累了，有什么事情，明天再说吧。
别的不说，苟命要紧。
休息了一晚上的米浴也重新恢复了精神，早上在和苏青锻炼完了以后，就去食堂吃早饭。铃鹿早上同样也会和苏青一起锻炼，不过却没有立刻离开。
“训练员，接下来我的比赛，还是要在之后吗？宝冢纪念虽然很好，但是……6月份会不会有点太晚了？”或许是看了昨天米浴的比赛的影响，铃鹿也有些按捺不住了。
“并不晚的。”苏青摇摇头：“之前的两场比赛，我们没有任何策略，一味地大逃。还是在那种强度下进行的大逃跑法，说实话，我觉得自己有点太想当然了。”
“诚然，大逃是很适合你的跑法，但是大逃并不能无脑。”苏青示意铃鹿跟上他，他也要去食堂吃早饭：“两次的比赛又这么近，不确认你完全没问题之前，我恨不放心。”
“同时，到6月之前，是你形成大逃完善跑法的时间。在准备充分了以后，再登场比赛才是最万无一失的。我们希望去赛跑，却不希望在赛场上出事啊。”
“可是我觉得……我的状态其实很好。”铃鹿有些焦急。她感觉自己有些按捺不住奔跑的欲望了。虽然无论是训练还是队内比赛都是在跑步。
“铃鹿哟，现在的你，可不是只为你自己奔跑的。如果想要带给所有人希望，那么你自己就不能有任何的闪失。别忘了，你可是我的队员，我又怎么可能对你不上心呢？”
“奔跑的愿望我自然也知道，但是我却不能让你就这样随便上场。如果你受伤了，我可也会揪心的。所以，不光是为了你自己，同样也是为了我，以及你的粉丝们。”
“这一次，还是听我的吧。今年的情况稳定了以后，明年开始一年可以安排五场比赛，两场G1三场G2.或者一场G1，四场G2。”
“但是，平时的时候，无论是修整还是训练，都一定要听我的安排才可以。”今年铃鹿的情况稳定以后，苏青在明年就有把握让铃鹿即便在高压环境下，也不会出任何问题。
所以，就算今年铃鹿不理解，苏青也绝对不会让铃鹿随便参加比赛了。铃鹿跟帝王不一样，帝王尚未出道战，所以时间很多，在明年三冠前能够完成骨骼的强化。
而铃鹿已经出道了一段时间了，对比帝王，受到的损伤以及需要调养的就更多。因此不得不削减参赛的次数。无论铃鹿是不是能够理解，苏青都要坚持己见。
“我也能看得出来，铃鹿无法参加比赛已经有些焦躁了呢。”苏青帮铃鹿顺了一下头发。今天是罕见的，铃鹿头发略微起了毛刺的状态。
“啊！”铃鹿大囧。没想到自己居然连这个都没有注意到，实在是有些不应该。或许，确实连着几个月没有办法参加比赛，让她有些焦躁了吧。
所以完全没有注意到自己的仪表，也想要对训练员撒娇或者软磨硬泡地想要参加比赛。可惜生性淡漠的她根本不会这么表达，看起来有些笨拙的样子。
“来，吃完早饭以后，好好去上课。现在将跑步的欲望全部积攒起来，等到宝冢纪念上，一口气释放出来，然后让所有人震惊吧。哦，对了，宝冢纪念上，气槽好像也会参加。”
女帝气槽，之前在学生会也见过面。同样作为南门二的队员，实力也不容小觑。
“气槽桑……”铃鹿有些恍然，这样的话，确实是比赛中的好对手呢。这样的话，宝冢纪念也挺让人期待的。
“不只是气槽，好像黄金旅途也会参加比赛，毕竟是G1赛嘛，参加的成员都不是什么好对付的对手。不过，这样的比赛才有挑战性。”
“嗯！”铃鹿也瞬间情绪高涨。赛跑固然是一件非常有趣的事情，能够跟强力的对手同台竞技，更是让人心情愉快。
一想到能够在宝冢纪念上跟大家比赛，铃鹿就觉得中间的等待似乎并没有那么难以接受了。如果不能在宝冢纪念上拿出完全的状态的话，那反而才是最大的遗憾。
“所以，为了宝冢纪念上表现不出现失误，在此之前的调整，也要全力以赴地对待啊。”苏青笑着说道：“当然，要从好好吃早餐开始。”
“嗯！”铃鹿低下头，端起了味增汤。现在的她觉得念头通达，完全没有了之前纠结的感觉。真的是多亏了训练员呢，铃鹿这么想着。
解决了铃鹿的问题，苏青也松了口气。来到这边以后，别的不说，口才倒是锻炼出来了，甚至还多出了几分急智。刚才的场景他差点就不知道怎么安慰铃鹿了。
现在倒是挺好的，下午再继续安排训练就好。然后就是……夏季合宿的规划啊。
第150节 第一百二十九章 你就是馋
随着arknights这一段时间的比赛尘埃落定，大家对于arknights的关注也少了一些。最近动不动就和米浴搭话的人也少了一些，大家开始默默地关注了起来。
青叶赏上米浴和美浦波旁的表现，让大家都认识到，米浴并不是依靠运气才在菊花赏上获胜的，而是人家真的有那个实力。青叶赏输掉也非常可惜。
“不过，为什么美浦波旁会跟着我们一起训练？”苏青不太理解这一点。美浦波旁是可以重新选择一个队伍的，但是她好像没有这个想法。
可是，她不加入队伍，却依旧跟米浴一起训练，这就让人有些不太理解了。
“美浦波旁小姐，我们训练的节奏可能不太适合你哦。”苏青有些委婉地说道，总是在一起训练的话，苏青也担心会影响到星云天空以及铃鹿她们。
“我会按照自己的训练方式来进行训练的。”很显然，美浦波旁没有听懂苏青的意思。这个反应让苏青捂住了额头，不直球地去说，美浦波旁就完全不能理解吗？
只是，虽然美浦波旁会跟米浴一起训练，其实并没有对大家的训练产生太大的影响。只是，这样对于苏青的安排会有些麻烦。毕竟到底是不是要把美浦波旁考虑进去呢？
“对不起，哥哥大人。”米浴垂着脑袋对苏青说道。她知道，美浦波旁会过来完全是因为她。美浦波旁感兴趣的人，自始至终也只有她一个人罢了。
“算了，没什么。”苏青摇摇头，既然不能随便赶走的话，那就考虑进来再制定计划吧。至于是否邀请美浦波旁加入队伍，反而是次要的。
“等会……那我们夏季合宿的时候，邀请美浦波旁吗？”苏青突然愣了。不是同一个队伍的话，夏季合宿是肯定不会加上的，难道要让对方自费去？
“这个……”米浴也愣了，这确实是很难处理的事情。现在把美浦波旁丢下的话，米浴自己也有些于心不忍，但是自费过去的话，价格可就不那么轻松了呀。
“嗯，我去问问看好了。”操场毕竟是所有人都可以使用的，所以只是训练的话，不能说什么。而涉及到了夏季合宿，那可就不一样了。
“美浦波旁小姐。”苏青叫住了准备再跑一个来回的美浦波旁。这个训练量看得苏青真的是吓到了。难怪之前会出现骨折，这个强度情况下，不骨折才奇怪吧？
“请叫我波旁就好了。”美浦波旁立正站好。虽然她跟苏青没有任何关系，但是能够教出米浴这样强大的对手，她觉得自己应该尊敬一下。
“不知道苏青训练员找我有什么事情？”美浦波旁拿起旁边的毛巾擦了擦汗。因为没有队伍，这些东西都是她自己准备的，每天清洗也是一件辛苦的事情。
“这个……”苏青突然又有些不好开口了，总不能直接问对方是不是想要跟米浴一起，到时候夏季合宿应该怎么办吧？美浦波旁又没有明示，这么做未免有些太想当然了。
“嗯……你觉得米浴怎么样？”苏青换了个话题，打算先跟美浦波旁唠唠嗑，然后旁敲侧击一下对方的想法，搞清楚美浦波旁到底是怎么想的再说。
“是我一生最大的对手，也是我值得尊敬的对手。”美浦波旁毫不犹豫地说道：“因为米浴，我才了解到自己还有很多不足，也想到应该怎么去改正。”
“过去的事情已经不能修改，但是未来还有很多可能。如果可以的话，以后我依旧希望能够跟米浴再次比赛，我想，我还会收获更多的。”
美浦波旁的回答太规矩了，苏青根本找不到什么可以推敲的点。想了想，苏青又继续问道：“我看到最近你好像在跟米浴一起训练？”
“是的。”美浦波旁点点头：“但是，同样也是在跟她进行竞争。不过，米浴的训练强度出乎预料得比我想象中要小很多，是有什么说道在里面吗？”
美浦波旁不是很理解，她依靠着自己艰苦卓绝的训练，才拿到了无败的两冠。而米浴看起来训练比她轻松不少，但是却在菊花赏上赢下了她。
青叶赏更是逼得她临场突破自己，才勉强险胜。但是很显然，米浴还并未到达极限，她还有上升的可能性。可是美浦波旁，已经不知道自己应该怎么继续提升比较好了。
“嗯……可能你们对于训练存在一些误解。”话说黑沼到底是怎么教的对方啊。虽然这么说一位已经去世的训练员有些不太好，但是苏青还是想要吐槽。
根据这些天的观察，美浦波旁的训练是远超大部分赛马娘的，可以说已经到了变态的地步。如果不是有坚韧的意志，是绝对不可能坚持下来的。
而后续也没有进行任何的恢复，修整，调养。如果不是苏青的话，没准美浦波旁在这一次骨折以后，真的从身体角度来说，也上不了赛场了。
“决定一场比赛胜利的因素，排除掉场地，天气这些外界因素。赛马娘本身的身体状况，心里状态，健康情况都具有决定性的作用。”
“尤其是身体健康，跑到一半因为骨折之类的原因而不得不退场的赛马娘，比比皆是。常规训练确实可以，但是这存在一个阈值。”
“超过这个部分以后，继续死训练的收益会急剧降低，而来带的，则是其他方面的跌落。如果一直不去管的话，就会变成有一块木板非常长的畸形木桶。”
“或许稍微倾斜一下能多装那么一点点水，但是只要晃悠一下，就更容易把水撒出去。而保持所有木板都比较长，反而能够装下更多的水。”
“这也是为什么这一次虽然米浴输了，却跟临场突破的你，仅仅差了一鼻的距离而已。正常比赛她虽然很累，但是不至于成为负担。”
“而你，这场比赛虽然已经突破了自己，却依旧给你增加了一些看不见的负担。米浴可以继续往桶里面加水，不断充实自己。而你，却已经到了极限，一旦桶放正，水位就回去了。”
“一丝一毫也多不出来。这就是为什么，你在青叶赏上会觉得，米浴更加难以对付了的原因了。”
第151节 第一百三十章 好像偏题了
说完以后，苏青突然想抽自己一个嘴巴。明明是过来问美浦波旁关于夏季合宿的事情的，怎么就变成了自己指点对方了？这歪楼歪得有点厉害啊。
“咳咳，总之，波旁小姐现在旧伤新愈，而且又跑了一场青叶赏。我的建议是，先做个全身检查，然后休养一段时间，做普通的训练。然后再慢慢加强训练的强度。”
“这样的话，我想就没有什么大问题，也可以把之前亏空的，稍微补回来一点。”苏青这么说着，又看着美浦波旁的表情，打算看看对方是怎么想的。
“您的建议非常有用，我会好好考虑的。”美浦波旁认真地点点头。之前的训练过于刻苦，虽然她本人是甘之如饴的。但是最近跟随米浴，她确实感觉到有些力不从心了。
如果继续这样下去的话，她觉得很可能下一场比赛，就会被米浴再次甩在后面，而且再也不能追上米浴了。突破极限说起来是好听，但是在那之后，却能够感觉到相当的疲惫。
或许，这就是苏青所说的，之前的亏空？美浦波旁不太理解这方面的内容，但是身体的情况她是知道的。一些细微之处，即便反应再小，那也是自己身上的反应啊。
“那……要怎么办？”美浦波旁下意识地问了。没有人能够指出这些，因为现在她的身体指标还是挺健康的，在医院里面也做过体检这种事情。
“你现在的情况属于锻炼过度。”苏青想了想，反正已经说了，那就直接说完吧。藏着掖着也不是自己的风格。何况眼前就是一位病人，怎么可能放过去呢？
“目前最好的方式是休息，平衡营养，然后调理身体。”苏青拉起美浦波旁的手腕，把了一下脉。也算是多亏了老中医系统的玄幻化，这个把脉能摸出一堆东西来。
“嗯，跟我猜的差不多。接下来的三个月，你最好都不要参加比赛了。可以适当锻炼来保持状态，但是绝对不能像以前那种训练的强度了。”
“其次，还得配合一些中药来进行调理，也不知道有些药材这里买不买得到啊。”苏青叹了口气：“如果需要的话，回头我把药方还有药店的地址给你，我知道有一家药店还行的。”
就算没有，自己写出来以后，三女神也会准备的吧。没办法，谁让三女神特别偏爱这些赛马娘呢。只要是对赛马娘有益的东西，想来她都是会去做的。
这就是神的任性啊。
“啊，谢谢。”应该说不愧是钢铁直女美浦波旁么，完全没有任何委婉的意思，直接就一口答应了下来。这话说得，苏青自己都觉得有些尴尬了。
“我倒是不担心你不按时喝药，对比一下，我反而更担心你能不能做到减少训练量。你是一位极其自律而且自我要求严格的赛马娘，这事我还真没把握。”
“这个……”有些尴尬了呀。美浦波旁似乎真的是这么想的，一般喝药一边保持训练状态什么的。因为一直以来，她都是以训练量来提升自己的。
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