作者：末世恶霸
这时。
穿着礼裙的女主持小跑了几步走到他身前：“杨卓学长请留步！”
杨卓笑着看向她，等待下文。
“学长，同学们都很关心你的短跑情况，能不能跟我们小小的透露一下现在的状态？明年的世锦赛目标是什么？”
“状态嘛，我现在正在调整跑步节奏，增加步幅，这需要几个月的训练才能看出效果。至于明年的世锦赛，奥运会没有夺冠，心有不甘，希望明年世锦赛能赢加特林，如果他参赛的话。”
“学长加油！”
“学长最棒！”
“你一定可以的！”
“学长，你是我们的骄傲，是京大的骄傲！”
“”
听到下面学弟学妹们的喊声，杨卓笑了笑：“谢谢你们的鼓励！我会加油的！”
说完，他挥挥手转身离开。
元旦晚会还要继续，他不能一直在这儿待着。
健身房。
杨卓继续做力量训练。
以前，他的深蹲是186kg，卧推130kg。
现在体重增加到80kg后，深蹲重量也提高了，190kg。
卧推则是提高到了1350.2kg。
“呼呼”
做完一组力量训练后，杨卓一边喘着粗气，一边看向旁边的按摩师。
“感觉背有点不太舒服，帮我按按。”
李庆听到他的话，顿时紧张不已：“疼不疼？是不是拉伤了？”
深蹲，尤其是负重深蹲是很容易拉伤肌肉的。
即便杨卓的动作都是最标准的，每次训练完后还有按摩师放松肌肉。
但这部代表就完全不会受伤。
他趴下后，按摩师用手在他背上按了按：“这里疼吗？”
“似乎有点，似乎又没有。”
杨卓也说不太清。
“可能是拉伤前兆，也可能是拉伤的程度小，李指导，我建议先放松一下肌肉，然后去做检查。”
“嗯，你先给他按摩，我立马去运医所那边。”
李庆几乎是小跑着出去。
杨卓可是短跑队唯一的希望，不能出一点岔子。
第162章 处理方案
万幸。
经过检查，杨卓并没有真的拉伤。
但是，李庆和于伟力他们依旧不敢大意。
杨卓进国家队两年，还是第一次感觉身体不舒服。
所以，他们都认为这是拉伤前兆。
就决定让杨卓先暂停训练几天，用膏药敷一敷，每天泡泡澡。
而且不允许做任何剧烈运动。
几天后再检查。
对此，杨卓也没什么意见。
虽然他知道自己的身体恢复能力强，但究竟强到什么地步，他也不清楚。
而且。
适当的休息对于运动员来说有益无害。
尤其是基础已经打好的运动员。
就拿前世的苏丙田来说，以前训练强度大，自从换了外教后，训练量大幅度降低。
最少的时候一天就跑1枪100米。
冬训的训练量也非常小，不到以前的三分之一。
而且放假的时候，还强烈要求他不做任何训练，就纯放松。
在这种情况下，苏丙田的成绩不降反升高。
足以证明休息和放松对运动员的作用。
就像学习知识，学习完了，大脑需要消化，吸收。
同样，锻炼之后，身体也要适应，吸收。
当然。
这不意味着说苏丙田以前的高强度训04练是错的。
那是打基础的时候。
基础打好了，进入了成熟期，就没必要再高强度训练。
没有比赛的话，每天训练三个小时。
剩下的时间休息，放松。
有大型比赛，比如奥运会集训的时候，或者冬训期间，训练强度再适当提高。
这才是比较科学的。
央视大楼外。
一辆车子缓缓停下，裹着羽绒服的杨卓率先出来，王菁花紧跟着。
下来后并没有任何停留，直接一同向入口走去。
但即便这样，还是被蹲点守候的记者拍到了。
“卧槽！杨卓！”
“杨卓这是收到春晚邀请了吧？”
“肯定是。”
“那杨卓的名额基本稳了，他会唱歌，而且唱得很好，再加上名气，绝对不会被刷掉。”
“废话，导演组特意请来的，估计还跟田管中心打了招呼才放人的，怎么可能刷掉。”
记者议论纷纷的时候，杨卓和王菁花已经来到一号演播厅外的环形走廊。
他还是第一次来这边。
比想象中的要小。
也是，就那么大块地方，再怎么改造也就这样。
此刻。
演播厅外的环形走廊，很多艺人都在等着彩排。
一个个神色都不轻松。
因为能参加彩排不意外就一定能留下，每一次彩排都有可能刷掉人。
无论是歌舞，还是语言节目。
所以，不到最后一刻，都没人敢放松。
杨卓倒是没那么紧张。
他感觉自己的节目应该不会被刷掉，即便真的刷掉也没什么，正好回去过年。
他不是艺人，真正扬名立万的地方是赛场。
是世锦赛，奥运会。
没有春晚也无所谓。
“花姐，咱们接下来去哪儿？”
杨卓第一次来，还真有点迷茫。
王菁花倒是还好：“先找化妆间。”
杨卓作为亚洲飞人，享受到了一个单独的化妆间，休息化妆用。
要知道，春晚的化妆间极其稀少。
能享受独立化妆间的，都是本善大叔，程龙那些大咖。
普通的艺人，即便是一线，也只能在走廊里候场。
杨卓和王菁花找化妆间的时候。
很多艺人也发现了他们。
顿时惊讶不已。
“没想到杨卓也接到了邀请。”
“可能是唱歌的。”
“不对啊，歌舞节目的几轮审核我都没看到他。”
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