作者：末世恶霸
这糟老头，真不是人！
第34章 全国中学生运动会
内部测试对杨卓没有什么影响。
训练依旧。
甚至，杨卓还在不断给自己加量。
因为他基础差，只有加大训练量，才能弥补跟别人的差距。
当然。
杨卓并不是盲目的加练，他仰仗的是强大的恢复能力。
总是比别人恢复的更快，睡一觉之后就体力充沛。
傍晚。
集体训练已经结束，崔浩他们已经离开了训练场。
而杨卓还没走。
要再练半小时，不耽误去吃饭就好。
不但这时候加练。
晚上回去后，他也会给自己加练点动作。
并没有因为上次测试碾压了崔浩而骄傲自满。
杨卓深知自己差的还远。
跑道上。
杨卓高抬腿，大力摆臂，两脚迅速交换落地，往后扒。
依旧是最基础的动作。
短跑训练其实很无聊，就那些项目，来回训练。
不断打磨细节，把所有的动作都做到极致，就能变得更强。
“嗒嗒嗒。”
杨卓很认真在练。
没有任何的懈怠。
即便两条腿已经很酸了，胳膊也摆不太动。
但他在降低频率的情况下，依旧保持动作的标准性。
这很重要。
动作必须标准，只有这样才能形成肌肉记忆。
保证跑起来以后动作不会变形。
说起来。
杨卓以前无论是起跑，加速跑，途中跑，还是冲刺。
四个阶段的技术动作都有问题。
倒不是说王洁教的不对。
而是以前的训练太少，每天两小时能干嘛？
还有就是在一些动作的理解上，王洁不如赵国富。
毕竟是老教练了，经验丰富，一眼就能看出杨卓哪里有问题，应该怎么调整。
有赵国富帮忙纠正动作，杨卓才进步更快。
40多天的时间，他的技术比集训前有了长足的进步。
当然。
进步的不只是技术，还有身体的各个方面。
上次测试的时候，身高还是179，现在已经长到了180。
体重也达到了72kg。
跟集训前的时候比，简直像是换了个人。
块头大了，力量就更大了，爆发力也随之增强。
身体素质虽然不如真正的职业运动员，但也比普通的体校生要强。
就拿崔浩他们来说，无论是力量还是耐力，都比不过杨卓了。
半小时后。
王洁走到杨卓身前：“小卓，差不多了，该去吃饭了。”
每天都这样。
她都不会提前走，而是留下陪着杨卓。
帮忙喊个口令，或者做一下别的辅助。
杨卓停下动作，气喘吁吁地感激道：“老师，每天都耽误你的时间。”
“这算什么耽误，跟休息差不多，反正回去也没事儿。”
王洁笑得很阳光，继续说道：“别搁这矫情了，赶紧换鞋，吃饭去。”
“嗯。”
杨卓换下钉鞋，放进包里。
随后背着包跟王洁一起去食堂。
“后天咱们就要去金陵了，怎么样，期待不期待？”
杨卓没回答，反问道：“拿了冠军，啥时候发奖金？”
王洁：
“你钻钱眼里了是吧！”
“嘿嘿，谁让我穷呢！”
杨卓很坦荡地承认。
“放心吧，不会太久的，比赛总共也就三天而已。”
“嗯。”
食堂。
杨卓和王洁来的时候，人已经不多了。
他赶紧去领自己的营养餐。
份量比第一次吃的时候还要多很多。
因为他的饭量一直在增加。
餐桌前。
王洁边吃边说道：“吃这么久的营养餐，现在有什么感觉？”
“感觉就是，比完我再也不吃了，真难吃。”
“哈哈哈。”
王洁幸灾乐祸：“比完你想吃也吃不到了，不过”
她顿了一下，继续说道：“以后你去读京大，也要学会搭配营养餐，不要乱吃东西，这样才能保持身体状态。”
“我会注意的。”
说完，杨卓开始往嘴里扒饭。
训练一天。
饿坏了。
第二天。
因为明天就要去金陵，所以整个田径队都没有再进行高强度训练。
只是少量训练，以保证状态。
这样一是防止赛前受伤，二是保存体力。
对于代表团来说，成绩才是最重要的。
集训了那么久，就是为了这次比赛。
晚上。
杨卓提前收拾好东西，躺到了床上。
明天就要离开这里了。
想想还真有点舍不得。
当然。
他更想家。
“一定要拿到冠军！拿到奖金！”
杨卓在心里说了一句，随后闭上眼睛。
睡觉。
8月19日。
水城县。
张玲玲坐在电视机前，边吃苹果边看电视。
上一篇：在美漫当心灵导师的日子
下一篇：长生种物语