作者：萌柚1
黄磊在准备做早餐的时候，问热巴。
“也不是，有的成员不会做，我是听殿帅的建议。”
“女明星，想要有好身材的同时，还不用管住自己的嘴巴，那就必须要自律。”
“想要好身材，还想要吃什么就吃什么，不会让自己的身材走样，那就必须每天自律，只有这样，吃多少东西，也才不会变胖，身材也才能保持。”
“我和娜扎是从0年的5月认识殿帅的，从那天开始，殿帅就是我们的老师了，他给我们的建议，这四年就没有放停下来过。”
热巴这么说了，观众想想都觉得可怕。
“难道就真的从来没有中断过”
何炅不相信，总有点什么事情打断了吧。
“连续练舞，当然有中断过了连续保持瑜伽和健身操，当然也有。”
“可是我刚才不是说了吗跳舞超过5个小时了，就做40分钟的瑜伽就好了如果没有跳舞的话，那就做瑜伽加健身操。”
“这样交叉保持的话，这四年都没有中断过。”
对于这种自律性，热巴是很自信的，不会被打断。
“就不会有因为很累了，给自己找借口吗”
何炅还是觉得这不能。
他就有过这样的。
他可以连续十年不休息，每天都上班工作，他可以坚持下来。
可是你让他坚持一年，每天保持一定量的健身运动，他做不到。
“有过很多次给自己找借口。”
热巴笑了笑，说道:“都是人，怎么可能会没有给自己找借口不跳舞不锻炼的时候呢？”
“但是，只要想到，每天花一个半小时做瑜伽加健身操，就能让自己有令别人羡慕，而且自己还可以大吃特吃的身材体质，为什么不坚持下去呢？”
“相对于给自己找借口不锻炼来说，我更加害怕和受不了，为了要减肥，而不能想吃什么就吃什么。”
“所以权衡了一下，还是保持自律性，每天花90分钟做瑜伽和有氧健身操吧。”
这就是自律的人，懂得换位思考的问题。
听完热巴说的，黄磊笑道:“每个人都会这么想，但是真正能做到这样的人，却是少之又少。”
“黄老师，你小舅子健身保持了多少年”
何炅最想知道的还是孙殿。
“我也不知道。”
小舅子的自律是很变态的，但黄磊也不知道他坚持多久了“我问过，殿帅从两岁开始，他就每天保持着健身，锻炼的习惯。”
“也就是说，他保持了21年的健身锻炼的习惯。”
“咳咳”
听到这，何炅喝水都被呛到了“2年”
听到这个数字，何炅是真的被吓到。
就连观众们也目瞪口呆2岁开始健身，运动2岁时候，他们干嘛那时候还在:喝牛奶吧断奶了吗正好了，孙殿洗完澡出来了，拍了拍热巴:“去洗澡。”
热巴笑着进去洗澡，孙殿给自己倒了一杯柠檬水，刚才流汗这么多，现在喝点柠檬水补充一下水分和维生素。
第594章 点满汉全席的嘉宾第594章 点满汉全席的嘉宾
“殿帅，刚才热巴说你，从2岁开始健身，到现在已经保持了21年”
“真假”
何炅还是要问当事人。
“嗯，是真的啊，从两岁开始规划的健身和运动。”
“呵呵我跟你说我从3岁开始就有六块腹肌了，4就有八块腹肌和胸肌了，在我5岁的时候，我的胸肌就可以自由控制它震动了。”
孙殿喝着柠檬水，告诉河老师。
听到他这么说，就连黄磊这个当姐夫的都傻眼。
3岁有六块腹肌4就有八块腹肌这观众们听说后，也非常吃惊，孙殿是得有多恐怕啊本来大家觉得这不是真的，可是当节目上放出了孙殿小时候的照片时，大家才相信了这是真的没错。
“哦对对，想起来了，我之前看过小殿小时候的纪录片视频。”
“里面的确是有他健身的锻炼身体的照片。”
“不过当时看视频，我只是以为他锻炼身体而已，但没想到，他那时候就开始保持健身，运动，锻炼身体至今。”
黄磊也是刚想起来这个。
“那你这21时间里，有过哪怕一天中断不健身的吗”
何炅很好奇。
“有啊。”
下一篇：超神：我一拳下去你会死